Complicaties na COVID-19

COVID-19 is een ziekte die wordt veroorzaakt door het SARS-CoV-2 virus en die het leven van veel mensen over de hele wereld aanzienlijk heeft beïnvloed. Sommige mensen die de ziekte hebben gehad, worstelen nog lang nadat ze genezen zijn met de gevolgen ervan. Herstellende mensen klagen onder andere over kortademigheid bij lichamelijke inspanning en verschillende soorten pijn. Meestal krijgen mensen die worstelen met dit soort gevolgen van de ziekte ademhalingsoefeningen en lichte training aanbevolen. Het herstel na de ziekte van COVID-19 is echter individueel voor elke persoon en de introductie van oefeningen moet geleidelijk gebeuren, met een intensiteit die individueel is afgestemd op de patiënt.

Cardiovasculaire problemen

Mensen met een voorgeschiedenis van COVID-19 kunnen zich snel moe voelen bij zelfs een kleine inspanning. Dit is vaak gerelateerd aan cardiovasculaire problemen die voorkomen bij veel herstellende patiënten, ook wel bekend als het post-covide cardiaal syndroom. De symptomen hiervan zijn, naast kortademigheid bij inspanning, hartkloppingen, duizeligheid en pijn op de borst. Bij dit soort symptomen is het soms niet mogelijk om een gewone fiets te gebruiken. Het rijden op een elektrische fiets kan echter worden aanbevolen, omdat je hiermee de intensiteit van de lichamelijke inspanning kunt aanpassen aan de individuele voorkeuren en mogelijkheden van de fietser.

Rijden op E-Bike

Word weer helemaal fit met een e-bike

Volgens de aanbevelingen van de Wereldgezondheidsorganisatie, opgenomen in de brochure "Ondersteuning bij zelfrevalidatie na een aan COVID-19 gerelateerde ziekte", kunnen fitnessoefeningen helpen bij een snel herstel na een door SARS-CoV-2 veroorzaakte ziekte. De WHO raadt oefeningen aan, waarbij de intensiteit geleidelijk wordt verhoogd. Elektrische fietsen komen hier goed van pas, omdat ze de gebruiker in staat stellen het niveau van trapondersteuning te kiezen dat past bij zijn mogelijkheden. Door het tempo van de oefeningen aan te passen, volgens de WHO, kun je je lichaam en geest op een regelmatige en gecontroleerde manier trainen. JOBOBIKE elektrische fietsen hebben, afhankelijk van het model, 5 of 3 ondersteuningsniveaus. Ze zijn daarom ideaal voor mensen die controle willen hebben over de intensiteit van hun training.

Schone lucht als een manier om de gezondheid te verbeteren

Veel steden "zinken" in uitlaatgassen. Als de inwoners zouden overstappen van auto's op fietsen, zou de kwaliteit van de lucht die we inademen aanzienlijk verbeteren en daarmee de gezondheid van veel mensen. Naast puur sociale of individuele voordelen creëert een elektrische fiets nieuwe mogelijkheden om langere afstanden af te leggen met dezelfde inspanning als bij het rijden op een traditionele fiets. De komst van e-bikes op de markt zorgde ervoor dat veel mensen die dit soort activiteiten voorheen vermeden, op de fiets stapten.

De voordelen van het rijden op een e-bike zijn significant in de context van het herstellen van de coronavirusziekte, zowel als een sociale afstandsmaatregel en als onderdeel van fitnesstraining.

Er moet aan worden herinnerd dat methoden om weer in vorm te komen na COVID-19 telkens met een arts moeten worden overlegd.